Präventions-Coaching
Dein Weg zu Gesundheit,
Resilienz und Wohlbefinden
Mit gezieltem Stressmanagement, Mentalcoaching und Resilienztraining helfe ich dir, innere Stärke zu entwickeln und Herausforderungen gelassen zu begegnen.
Entdecke, wie du durch bewährte Methoden und individuelle Betreuung dein Leben nachhaltig positiv verändern kannst.
Dein Weg zu Gesundheit, Resilienz und Wohlbefinden
Mit gezieltem Stressmanagement, Mentalcoaching und Resilienztraining helfe ich dir, innere Stärke zu entwickeln und Herausforderungen gelassen zu begegnen.
Entdecke, wie du durch bewährte Methoden und individuelle Betreuung dein Leben nachhaltig positiv verändern kannst.
Respekt, Wertschätzung und Raum für Ideen
In den letzten Jahren wurden die Themen Resilienz, Stress, Überlastung und Burnout immer stärker öffentlich diskutiert. Durch einen stressigen Berufsalltag und immer neuen Herausforderungen im Alltag haben viele Menschen mit diesen Themen negative Erfahrungen gemacht.
Mit meiner langjährigen Berufserfahrung in der Gesundheits- und Medizinbranche will ich mit meinem Präventions-Coaching dazu beitragen, Menschen bei Stress und Überlastung zu unterstützen und ihnen Wege aufzuzeigen, ihre Resilienz zu stärken.
Jeder Mensch ist einmalig und bringt seine eigene Biografie, Werte und Erfahrungen mit. Diesen begegne ich mit Respekt und Wertschätzung.
Wer sich verändern will, braucht Raum für persönliche Entwicklung. Freiraum zum Denken, Raum für Ideen und Inspirationen, Räume für die Entwicklung seiner Werte und zum Experimentieren. Als zertifizierter wertorientierter systemischer Coach und Berater (CAS/ISO/ICI) biete ich dir diesen Raum für einen persönlichen und vertrauensvollen Dialog.
Mein Angebot für dich für mehr Widerstandskraft, Resilienz und Wohlbefinden
Als umfassend ausgebildeter Coach und Trainerin biete ich dir zur Prävention sechs verschiedene Dienstleistungen an, die alle darauf abzielen, Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung zu fördern. Meine Programme zum Präventions-Coaching sind darauf ausgelegt, individuelle Stärken zu entwickeln und nachhaltige Strategien für ein ausgeglichenes und erfülltes Leben zu vermitteln.
Mentalcoaching
Setze deine Konzentration und deinen Fokus gezielt ein im Sport, Berufs- und Privatleben
Stressmanagement
Erkenne deine Stressoren und wirke mit mentaler und regenerativer Stresskompetenz entgegen
Resilienz Training
Lerne die Strategie der „Stehauf Menschen“ kennen und erkenne deine Stärken und Ressourcen
Burnout-Prävention
Schütze dich vor zu viel Stress und dem Verlust deiner Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
Entspannungs-techniken
Lerne verschiedene hochwirksame Methoden kennen, die auch bei Sucht- oder Gewichtsproblemen helfen
St. Galler Coaching Modell
Bringe Entwicklungs- und Veränderungsprozesse in Gang. Erkenne deine Werte
Mein Coaching ist das richtige für dich, wenn…
du vor einer neuen Herausforderung im Job, Sport oder im Alltag stehst und dir ein effektives Mentales Training wünschst
du dich stark belastet und ausgelaugt fühlst und ein aktives Stressmanagement suchst
du dein lösungsorientiertes Denken fördern und in die Selbstwirksamkeit kommen möchtest
du deine sozialen und persönlichen Ressourcen erkennen und deine Widerstandsfähigkeit stärken möchtest
dir deine Gesundheit, Wohlbefinden und Balance im Leben wichtig ist
Unterstützung für Privatpersonen und Unternehmen
Als Coach für Stressmanagement biete ich maßgeschneiderte Dienstleistungen für Präventions-Coaching an, sowohl für Privatpersonen als auch für Unternehmen. Insbesondere unterstütze ich Führungskräfte und Teams dabei, effektive Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln und ihre Resilienz zu stärken.
Privatpersonen
Du möchtest positive Veränderungen in einem oder mehreren Lebensbereichen verwirklichen?
Ich helfe dir dabei, deine eigenen Werte und deine persönlichen Ziele zu erkennen und dein Potenzial zu entfalten.
Unternehmen
Du möchtest etwas verändern, in deinem Handeln, in deinem Team und in deinem Unternehmen?
Ich helfe dir dabei für deine KollegInnen und MitarbeiterInnen ein positives und wertschätzendes Arbeitsumfeld zu schaffen
Möchtest du dich besser fühlen? Dann kontaktiere mich gerne:
Du erreichst mich über das Kontaktformular, per Mail oder Telefon.
Ich stehe für ein kostenloses Erstgespräch gerne zur Verfügung.
Weitere Informationen findest du in der Datenschutzerklärung.