Aktuelles
Auf dieser Seite findet ihr aktuelle Informationen zu meinen Vorträgen, Seminaren und Workshops rund um die Themen Stressmanagement, Resilienz und Präventionscoaching. Hier erfahrt ihr auch, welche Messen und Informationstage ich besuche, um stets am Puls der Zeit zu bleiben und wertvolle neue Erkenntnisse zu gewinnen. Begleitet mich auf meiner Reise, Menschen dabei zu unterstützen, ein gesünderes und ausgeglicheneres Leben zu führen.
Resilienz im Einklang mit der Natur
Wann: 09. Mai 2025, 18:00 Uhr
Treffpunkt: Lembergparkplatz
Dauer: ca. 2 Stunden
Unkostenbeitrag: 10,00 €
Entdecke die Kraft der Natur als Quelle innerer Stärke. In diesem besonderen Coaching-Angebot verbinden wir sanfte körperliche Aktivität mit bewusster Zeit im Grünen – eine Kombination, die nachweislich hilft, Resilienz zu stärken und neue Perspektiven zu gewinnen.
Beim achtsamen Gehen, bewussten Atemübungen und einfachen Reflexionsimpulsen lernst du, wie du deine psychische Widerstandsfähigkeit aufbauen und dich selbst besser regulieren kannst. Die Natur wirkt dabei nicht nur beruhigend, sondern auch stärkend: Sie fördert Klarheit, senkt Stresslevel und hilft dir, dich wieder mit deinen eigenen Ressourcen zu verbinden.
Deine Vorteile auf einen Blick:
🌿 Stärkung deiner inneren Widerstandskraft (Resilienz)
🧘♀️ Entspannung durch achtsame Bewegung und Atmung
🍃 Mehr Klarheit und Gelassenheit durch Naturerleben
🌤️ Abstand zum Alltag und neue Impulse für deine persönliche Entwicklung
👣 In deinem eigenen Tempo – ohne Leistungsdruck
Bring bitte wetterangepasste Kleidung, bequeme Schuhe und ggf. etwas zu trinken mit.
Ich freue mich darauf, diesen Weg gemeinsam mit dir zu gehen!
Individuelle Angebote rund um Resilienz & Stressmanagement
Du möchtest gezielt an deiner Resilienz arbeiten oder suchst nach einem passenden Kurs zum Thema Stressbewältigung? Neben festen Terminen biete ich auch weitere Kurse und Workshops auf Anfrage an – individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse oder die deiner Gruppe.
Ob als Einzelperson, Team oder kleine Gruppe: Inhalte, Dauer und Format können flexibel gestaltet werden. Gemeinsam finden wir das, was wirklich zu dir passt.
Auch Coaching-Einzelstunden oder thematische Module kannst du jederzeit buchen – ganz persönlich, alltagsnah und lösungsorientiert.
📩 Schick mir einfach eine Nachricht über das Kontaktformular oder ruf mich direkt an – ich freue mich sehr über dein Interesse und deine Anfrage!
Kurse im Mai 2025
Resilienz im Einklang mir der Natur
Am 09.05.2025 um 18:00 Uhr , Treffpunkt Lembachparkplatz, 10,00 € Unkostenbeitrag
Weitere Kurse nach Absprache
Bitte einfach Termine anfragen unter xx
Coaching – so individuell wie du
Du hast verschiedene Möglichkeiten, wie du dein Coaching mit mir gestalten möchtest. Jede Option hat ihre eigenen Vorteile – du entscheidest, was am besten zu deinem Leben und deinen Bedürfnissen passt:
Walk & Talk: Coaching in Bewegung – wir verbinden das Gespräch mit einem Spaziergang in der Natur. Diese Methode fördert nicht nur die mentale Klarheit, sondern bringt auch Körper und Geist in Einklang.
Online-Coaching: Flexibel, ortsunabhängig und bequem – ideal für alle, die gerne von zu Hause oder unterwegs aus arbeiten möchten. Du brauchst nur eine stabile Internetverbindung und einen geschützten Raum.
Hybrid: Die perfekte Mischung – Wir kombinieren persönliche Treffen mit Online-Sessions – so bleibst du flexibel und dennoch verbunden.
Face-to-face: Das klassische Coaching im persönlichen Rahmen – in einem geschützten Raum, mit voller Präsenz und ungeteilter Aufmerksamkeit.
Jetzt bist du dran: Wähle die Coaching-Variante, die am besten zu dir passt. Gerne unterstütze ich dich dabei, das richtige Format für dich zu finden. Ich freue mich auf dich!
Möchtest du mehr wissen?
Dann melde dich gerne an zum kostenlosen Informationsgespräch über Telefon oder über Zoom.