Aktuelles
Auf dieser Seite findet ihr aktuelle Informationen zu meinen Vorträgen, Seminaren und Workshops rund um die Themen Stressmanagement, Resilienz und Präventionscoaching. Hier erfahrt ihr auch, welche Messen und Informationstage ich besuche, um stets am Puls der Zeit zu bleiben und wertvolle neue Erkenntnisse zu gewinnen. Begleitet mich auf meiner Reise, Menschen dabei zu unterstützen, ein gesünderes und ausgeglicheneres Leben zu führen.
Starte kraftvoll ins neue Jahr: Resilienz-Training und Stressmanagement im Januar
Beginne 2024 mit Stärke und Gelassenheit! Im Januar biete ich zwei besondere Kurse an, die dir helfen, deine innere Widerstandskraft zu stärken und stressige Situationen souverän zu meistern.
- Resilienz-Training: Lerne, Herausforderungen mit mentaler Stärke zu begegnen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen.
- Stress-Management: Entwickle Sie Strategien, um Belastungen aktiv zu reduzieren und deine innere Balance zu finden.
Nutze den Jahresbeginn, um dir selbst etwas Gutes zu tun und die Grundlagen für ein erfolgreiches und entspanntes Jahr zu legen. Jetzt anmelden und durchstarten!
Kurse im Januar 2025
Stressmanagement-Kompaktkurs
Drei Donnerstag-Abende: 09.01.2025, 16.01.2025 und 30.01.2025 jeweils von 19:00 bis 20:30 Uhr
Resilienz-Training-Kompaktkurs
Drei Freitag-Abende: 10.01.2025, 17.01.2025 und 31.01.2025 jeweils von 19:00 bis 20:30 Uhr
Stressmanagement-Kompaktkurs: Deine Reise zur inneren Ruhe
09.In diesem dreiteiligen Kurs lernst du, deinen Stress besser zu verstehen und aktiv zu managen:
- Stress erkennen: Verstehe, was in deinem Körper und deiner Psyche passiert, wenn du gestresst bist.
- Stress verstehen: Identifiziere deine persönlichen Stressoren und entdecke, was dich aus der Balance bringt.
- Stress managen: Entwickle effektive Strategien, um Stress aktiv zu begegnen und neue Gelassenheit zu finden.
Begib dich auf eine Reise zu mehr innerer Ruhe und starte in ein Leben mit mehr Leichtigkeit und Energie!
Kursdauer: 3 Donnerstag-Abende: 09.01., 16.01. und 30.01.2025 je 1,5 Stunden (mind. 6 TeilnehmerInnen), Kursgebühr: 169,00 €
Kompaktkurs: Mehr Widerstandskraft durch Resilienz-Training
Stärke deine innere Widerstandskraft und finde mehr Balance im Alltag! In diesem Kurs schulst du deine Wahrnehmung und Achtsamkeit für dein eigenes Befinden und lernst, Herausforderungen souveräner zu meistern. Starte deine persönliche Entdeckungsreise und lege den Grundstein für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und mentale Stärke.
Kursdauer: 3 Freitag-Abende: 10.01., 17.01. und 31.01.2025 je 1,5 Stunden (mind. 6 TeilnehmerInnen), Kursgebühr: 169,00 €
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