Mehr Widerstandskraft durch Resilienz Training

Resilienz Training ist eine effektive Methode, um deine psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken und besser mit Stress und Herausforderungen umzugehen.

Resilienz Training ist ein wichtiger Schutzfaktor, der deine negativen Denkweisen und Glaubenssätze abpuffert und sehr hilfreich für dich sein kann, um körperlichen Erkrankungen präventiv vorzubeugen.

Auch bei viel Stress und Druck im Alltag, Beruf und Sport kann das Resilienz Training deine Widerstandskraft stärken. Ich unterstütze dich dabei, deinen individuellen Methodenkoffer für mehr Resilienz zu füllen.

DAS SIND DIE VORTEILE
Resilienz Training kann man auch gut draußen machen

Ist es dir wichtig resilienter zu werden?

Gerade in unserer heutigen Zeit ist Resilienz von entscheidender Bedeutung. Resilienz Training ist ein wichtiger Schutzfaktor, die deine negativen Denkweisen und Glaubenssätze abpuffern und sehr hilfreich für dich sein kann, um körperliche Erkrankungen präventiv vorzubeugen.

Kennst Du schon die Strategie der Stehauf-Menschen?

Um gestärkt aus Schicksalsschlägen und bedrohlichen Lebenssituationen herauszukommen ist ein Resilienz Training, um deine Widerstandskraft zu stärken unerlässlich. Die Strategie der Stehauf Menschen kann dir eine wertvolle Stütze im Leben sein, um auf deine persönlichen Ressourcen zurückzugreifen und zu stärken.

Resilienztraining ist besonders wertvoll …

damit du deine Aufmerksamkeit auf positive Aspekte des Lebens richten kannst

um hinderliche Glaubenssätze in positive umwandeln zu können

um deine Selbstwahrnehmung und Zielorientierung zu stärken

um zu lernen, wie Du mit Stress besser umgehen kannst

um die Wahrnehmung und die Achtsamkeit auf das eigene Wohlbefinden zu lenken

Resilienz Training: Bambus steht für Widerstandskraft

So gehen wir vor

Resilienz Training ist nicht nur für Einzelpersonen, sondern auch für Unternehmen und Vereine von großer Bedeutung, da es dazu beiträgt, eine resiliente Belegschaft zu schaffen, die besser auf zukünftige Anforderungen und Belastungen vorbereitet ist.

Meine Ansätze für das Training, ob im Einzelsetting oder Workshops sind „Die 7 Säulen der Resilienz“, die die Grundlagen für ein starkes und belastbares Mindset sind:

  1. Akzeptanz
  2. Optimismus
  3. Selbstwirksamkeit
  4. Verantwortung
  5. Netzwerkorientierung
  6. Lösungsorientierung und
  7. Zukunftsorientierung

Willst du mehr über meine Angebote zu Einzelterminen und Workshops wissen, freue ich mich über deine Kontaktaufnahme.

Möchtest du mehr wissen?

Dann melde dich gerne an zum kostenlosen Informationsgespräch über Telefon oder über Zoom.

JA, GERNE